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「なんだか理由もなく悲しくなる…」「心のモヤモヤが晴れない…」更年期世代は、悲しみや孤独感を感じやすい時期。60代女性アロマセラピストが、悲しみに寄り添い、心の温もりを取り戻すアロマ習慣を解説…

おはようございます。まだ日中は暑いときもありますが朝晩は涼しくなってきました。春から夏へ、夏から秋へ・・・今年はとくに暑い日々がつづき、体調を崩している方も多いかと思います。体調の不調とと…

「最近、些細なことでイライラ…」更年期世代は、季節の変わり目に感情の波を感じがちです。60代女性アロマセラピストが、イライラと穏やかに向き合うアロマの知恵を解説します。今日から始まる新しいシリ…

おはようございます。今週のテーマは「美肌菌」でした。美肌菌ということばは、聞き慣れないものかもしれませんが、私たちの皮膚の上だけでなく、腸内細菌などありとあらゆる場所で微生物が働いています…

「美肌は体の内側から」と言われますが、具体的に何をすればいい？更年期世代は、美肌菌を育てるための食生活とライフスタイルが大切です。60代女性アロマセラピストが、美肌菌を育てるヒントを解説しま…

おはようございます。季節の変わり目であるいまの時期、気温や湿度の変化によって肌のコンディションが変わります。私たちの皮膚の表面には「美肌菌(びはだきん)」と呼ばれる、表皮ブドウ球菌（ひょうひ…

「季節の変わり目に肌が荒れる…」と感じていませんか？更年期世代は、季節の変化に肌が敏感になりがちです。60代女性アロマセラピストが、美肌菌を味方につけ、季節の変わり目の肌トラブルを乗り越えるヒ…

おはようございます。暑さと湿気で、顔がベタベタすることが多いですね。一日に何回も顔を洗いたくなります。そんなとき、「洗いすぎ」に注意したいものです。今週は「美肌菌」について紹介していますが…

「クレンジングは肌に負担？」と感じていませんか？更年期世代は、肌に優しいクレンジングが大切です。60代女性アロマセラピストが、菌と共生する新しいスキンケアとして、アロマを活用した優しいクレン…

おはようございます。ここのところ、胃腸の調子がよくないな、という方も多いのではないでしょうか。わたしもここのところ、なんとなく胃のあたりがすっきりしません。少し食事を控えることで、空腹を待…