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「カッとなる自分に自己嫌悪…」更年期世代は、感情のブレーキが利きにくい時期。60代女性アロマセラピストが、怒りのピークを乗り越える「6秒アロマ」とコントロール術を解説します。今週は「感情の波に…

おはようございます。ここのところ、気温差と湿度の変化が激しいですね。このような時期には不安に襲われたりすこし、過呼吸なるようなことがあります。そんなとき、香りのチカラを試してみませんか香り…

「急に不安になる…」「心がざわつく…」秋の気温差は自律神経を乱しがち。60代女性アロマセラピストが、感情の波に飲まれないための「心の瞬間切り替え術」とアロマの活用法を解説します。今週は「感情の…

おはようございます。「『感情の波が激しくて疲れる…』😔💖怒り、悲しみ、喜び…様々な感情にどう向き合えばいいでしょうか？そんなテーマで記事を紹介してきました。季節の変わり目には感情のアップダウン…

「怒り、悲しみ、喜び…」様々な感情にどう向き合う？60代女性アロマセラピストが、一週間のテーマを総括し、心と感情の調和を保つアロマの知恵を解説します。今週は「感情の羅針盤『香り』」というテーマ…

おはようございます。季節の変わり目におこるさまざまな感情の波。更年期の年頃ではなくても、自律神経は乱れます。外気温の急激な変化や、気圧の変化はいわゆる「気象病」と呼ばれます。自律神経の交感…

「感情の波が激しくて疲れる…」「心がざわつく…」更年期世代は、自律神経の乱れで感情が不安定になりがちです。60代女性アロマセラピストが、感情の波を乗りこなすアロマの知恵を解説します。今週は「感…

おはようございます季節の変わり目におこるさまざまな感情のゆらぎ今日はその中でも心に太陽をもつようなポジティブな感情をもつにはどうすればいいのか。香りをつかうことでよりポジティブな感情が沸き…

「最近、楽しいことがない…」「もっとポジティブになりたい…」更年期世代は、心の太陽を見つけたい時期。60代女性アロマセラピストが、アロマで幸福感を呼び覚まし、心の豊かさを育む習慣を解説します。…

おはようございます。今朝はよく晴れています。秋らしい気持ちよい朝になっていますね。まだ日中は30度を超える場合もあります。夏の疲れでだるさがとれないとき、ただの疲れではなく、じつは熱中症を発…