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おはようございます。昨日まで風邪で咳や微熱があった同居人も、今朝はやっと体調がもどり、出勤していきました。ほっとしたと同時に、しばらくはまだ様子見かなと思っています。病院では検査もなく、咳…

「なんだか気分が晴れない…」「同じことばかり考えてしまう…」更年期世代は、考え方や視点を見直す大切な時期。60代女性アロマセラピストが、アロマを取り入れたマインドフルネスが、心をアップデートし…