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「なんだか体がだるい…」「原因不明の不調が続く…」それは体内の慢性炎症が原因かもしれません。60代女性アロマセラピストが、この「小さな火種」を鎮め、未病を遠ざけるアロマの知恵を解説します。今週…

おはようございます。今日はスポーツの日で、お休みです。10月半ばすぎになっても暑い日がつづいていますね。身体の疲れがとれない、朝が眠いなどすっきりしない、と感じる方も多いかもしれません。今週…

「なんだか調子が戻らない…」それは体が持つ恒常性（ホメオスタシス）が乱れているサイン。60代女性アロマセラピストが、体の自己回復力を最大限に引き出すためのアロマ活用法を解説します。今週は「内側…

おはようございます。今週は、怒りや悲しみ、あるいは喜びや幸福感などさまざまな感情に揺れる私たちの心について紹介してきました。『感情の波が激しくて疲れる…』😔💖季節の変わり目や、温度変化、ご自身…

「怒り、悲しみ、喜び…」様々な感情にどう向き合う？60代女性アロマセラピストが、一週間のテーマを総括し、心と感情の調和を保つアロマの知恵を解説します。今週は「感情の羅針盤『香り』」というテーマ…

おはようございます。10月も半ばというのに日中は暑いですね。知らないうちに脱水を起こしているかもしれません。意識して水分をとるようにしたいですね。今日は幸福感とアロマをテーマにしています。普…

「最近、楽しいことがない…」「もっとポジティブになりたい…」更年期世代は、心の太陽を見つけたい時期。60代女性アロマセラピストが、アロマで幸福感を呼び覚まし、日々に彩りを与える習慣を解説します…

おはようございます。気持の良い朝になりました。太陽のエネルギーを強く感じるスタートになりました。今日のテーマは「寂しさ」夏は確かに暑すぎました。しかし、夏から秋、そして冬への季節の変わり目…

「なんだか寂しい…」「心の穴が埋まらない…」更年期世代は、悲しみや寂しさを感じやすい時期。60代女性アロマセラピストが、心を温める「アロマハグ」と癒しの習慣を解説します。今週は「感情の波に飲ま…

おはようございます。カッとなる自分に自己嫌悪…』😔🔥それは、感情のブレーキが利きにくいサインかもしれません。怒りのピークは6秒！アロマの力で乗り越える『6秒アロマ』のコントロール術を身につけまし…