更年期世代のウェルビーイング：アロマで輝く未来をデザインする
2026/08/10
加齢は「衰え」ではなく、人生の新しいステージです。60代女性アロマセラピストが、「ポジティブエイジング（積極的に年齢を重ねること）」の考え方と、アロマで心のウェルビーイングを確立し、輝く未来…
「夏こそ、ホット麦茶を飲んでみてください」
2026/08/07
「夏こそ、ホット麦茶を飲んでみてください」少し意外に聞こえるかもしれません。麦茶には「アルキルピラジン」という成分が含まれています。この成分には血流を改善する働きがあると言われています。そ…
「夏のだるさの正体は、冷えだった」
2026/08/07
「夏のだるさの正体は、冷えだった」「なんとなくだるい」「肩がずっと凝っている」「眠りが浅い」夏に多い、このような不調。原因のひとつは「冷え」にあります。外気温とエアコンの温度差が10度を超え…
「夏こそ、香りが広がる季節」
2026/08/07
「夏こそ、香りが広がる季節」知っておくと、夏のアロマがもっと楽しくなる話をします。香りの分子（揮発性成分）は、温度が高いほど空気の中に広がりやすくなります。だから気温が上がる夏は、一年の中…
梅雨の時期、外に出るのも億劫になりませんか？
2026/08/07
梅雨の時期、外に出るのも億劫になりませんか？私が実践している方法はシンプルです。1.アロマをティッシュに1滴落とす2.目を閉じて、4秒かけてゆっくり吸う3.8秒かけてゆっくり吐くたったこれだけで、気…
梅雨の時期、なんとなくだるい、頭が重い、気分が沈む…
2026/08/07
梅雨の時期、なんとなくだるい、頭が重い、気分が沈む…そんな経験はありませんか？🌧️これは「気のせい」ではなく、気圧の変化が自律神経に影響しているためです。特にゆらぎの世代は、ホルモンバランスの…
6月のご予約を受付中です🌿
2026/08/07
6月のご予約を受付中です🌿梅雨の時期は、気圧の変化や湿度の影響で体がだるく感じやすい季節。ゆらぎの時期の方には、特に体の変化が出やすい時期でもあります。だからこそ、6月は意識してケアの時間をつ…
2週間以上、咳と痰がつづいて…
2026/08/07
2週間以上、咳と痰がつづいて…正直、病院へ行こうかと迷っていました。セラピストなのに、自分のケアは後回しにしがちで（反省）🤭遅ればせながらアロマを試してみることに。最初はユーカリ・ディベスやラ…
香りが導く「聴覚」の癒し：アロマと音楽で心を深くリセットする方法
2025/10/28
「心が疲れたけど、どう休めばいいか分からない…」と感じていませんか？60代女性アロマセラピストが、アロマと音楽（聴覚）の相乗効果で、心を深くリセットし、ストレスを解放するヒントを解説します。今…
【女性ホルモンが鍵】心と体の揺らぎを支えるアロマ習慣
2025/10/22
更年期世代にとって、女性ホルモン（エストロゲン）の減少は心と体に大きな影響を及ぼします。60代女性アロマセラピストが、エストロゲンと骨・脳機能の深い関わりを解説し、揺らぎを支えるアロマのヒン…
