おはようございます。

今朝はよく晴れています。

秋らしい気持ちよい朝になっていますね。

まだ日中は30度を超える場合もあります。

夏の疲れでだるさがとれないとき、ただの疲れではなく、

じつは熱中症を発症していた、ということもあるようです。

くれぐれも気をつけましょう。

さて、

昨日は怒りやイライラの感情について紹介しました。

今日は、わけもなく気持ちが揺れるとき、

たとえば悲しくなったり、気持ちが落ち込んだり。

自分をせめてしまったり、周りに当たったり。

身近な人が悩んでいるとき、どんなふうに接することがいいのでしょう。

また、自分がそんなふうになってしまったとき

どうしたらいいでしょうか

そこでは二つのヒントがあります。

それが香りとスキンシップです。

私たち人間だけでなく、動物たちも
グルーミングという手段で仲間たちと
つながり、さまざまなコミュニケーションをとっています。

悩みや落ち込みをすこしでも和らげることができれば・・・

ぜひプロフィール欄からリンクをチェックしてみてくださいね。

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