おはようございます。

今週のテーマは「美肌菌」でした。

美肌菌ということばは、聞き慣れないものかもしれませんが、

私たちの皮膚の上だけでなく、腸内細菌などありとあらゆる
場所で微生物が働いています。

食事や睡眠など、私たちにできることは

その菌たちにより働きやすい環境を整えること・・

これが最終的に身体全体の調子を良くし、

心も安らかに、元気になるということにつながります。

今週もようやく終わりに近づいてきました。

あとひと息、今日も良い一日でありますように

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