おはようございます。

ここのところ、胃腸の調子がよくないな、という方も多いのではないでしょうか。

わたしもここのところ、なんとなく胃のあたりがすっきりしません。

少し食事を控えることで、空腹を待って、お腹がぐるぐると鳴ることを期待しています。

さて、今週は美肌菌について紹介していますが、

腸内細菌との関連がわかってきています。

お腹の調子と肌のコンディションは深く結びついています。

冷たい飲み物や食べ物は、暑いときには本当にうれしいものですが、飲み過ぎ食べ過ぎは、胃腸の働きを妨げてしまいます。

すこしづつ、温かい飲み物や食べ物をとりいれながら、胃腸の調子を整えていきましょう!

今日も良い一日でありますように😊

@kokoiki.konan #江南市＃美肌菌＃胃腸の調子＃冷たい飲み物＃アロマセラピー