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『遺伝だから仕方ない』と諦めていませんか？」60代女性アロマセラピストが、病気の発症は遺伝子そのものでなく「遺伝子スイッチ」が鍵を握るという最新の知見を解説。ライフスタイルで健康スイッチをオ…

おはようございます。最近、お腹にガスが溜まっているような気がするそういえば、お肌にぶつぶつとふきでものが。『肌荒れや心の不調は、腸のせい？』😔🧠腸と脳と肌は密接なつながりがあります。アロマの…

肌荒れや心の不調は「腸」が原因かもしれません。60代女性アロマセラピストが、腸と脳と肌の密接なつながりと、アロマで腸の調子を整えるヒントを解説します。今週は「内側から輝く私に！アロマで引き出…

おはようございます。今日はストレスフルな毎日が重なった結果に慢性的な不調に陥ることで結果として大病となるような【慢性炎症】について紹介しています。普段から、その日のイライラや小さな不調を解…

「なんだか体がだるい…」「原因不明の不調が続く…」それは体内の慢性炎症が原因かもしれません。60代女性アロマセラピストが、この「小さな火種」を鎮め、未病を遠ざけるアロマの知恵を解説します。今週…

おはようございます。今日はスポーツの日で、お休みです。10月半ばすぎになっても暑い日がつづいていますね。身体の疲れがとれない、朝が眠いなどすっきりしない、と感じる方も多いかもしれません。今週…

「なんだか調子が戻らない…」それは体が持つ恒常性（ホメオスタシス）が乱れているサイン。60代女性アロマセラピストが、体の自己回復力を最大限に引き出すためのアロマ活用法を解説します。今週は「内側…

おはようございます。今週は、怒りや悲しみ、あるいは喜びや幸福感などさまざまな感情に揺れる私たちの心について紹介してきました。『感情の波が激しくて疲れる…』😔💖季節の変わり目や、温度変化、ご自身…

「怒り、悲しみ、喜び…」様々な感情にどう向き合う？60代女性アロマセラピストが、一週間のテーマを総括し、心と感情の調和を保つアロマの知恵を解説します。今週は「感情の羅針盤『香り』」というテーマ…

おはようございます。10月も半ばというのに日中は暑いですね。知らないうちに脱水を起こしているかもしれません。意識して水分をとるようにしたいですね。今日は幸福感とアロマをテーマにしています。普…