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「最近、楽しいことがない…」「もっとポジティブになりたい…」更年期世代は、心の太陽を見つけたい時期。60代女性アロマセラピストが、アロマで幸福感を呼び覚まし、日々に彩りを与える習慣を解説します…

おはようございます。気持の良い朝になりました。太陽のエネルギーを強く感じるスタートになりました。今日のテーマは「寂しさ」夏は確かに暑すぎました。しかし、夏から秋、そして冬への季節の変わり目…

「なんだか寂しい…」「心の穴が埋まらない…」更年期世代は、悲しみや寂しさを感じやすい時期。60代女性アロマセラピストが、心を温める「アロマハグ」と癒しの習慣を解説します。今週は「感情の波に飲ま…

おはようございます。カッとなる自分に自己嫌悪…』😔🔥それは、感情のブレーキが利きにくいサインかもしれません。怒りのピークは6秒！アロマの力で乗り越える『6秒アロマ』のコントロール術を身につけまし…

「カッとなる自分に自己嫌悪…」更年期世代は、感情のブレーキが利きにくい時期。60代女性アロマセラピストが、怒りのピークを乗り越える「6秒アロマ」とコントロール術を解説します。今週は「感情の波に…

おはようございます。ここのところ、気温差と湿度の変化が激しいですね。このような時期には不安に襲われたりすこし、過呼吸なるようなことがあります。そんなとき、香りのチカラを試してみませんか香り…

「急に不安になる…」「心がざわつく…」秋の気温差は自律神経を乱しがち。60代女性アロマセラピストが、感情の波に飲まれないための「心の瞬間切り替え術」とアロマの活用法を解説します。今週は「感情の…

おはようございます。「『感情の波が激しくて疲れる…』😔💖怒り、悲しみ、喜び…様々な感情にどう向き合えばいいでしょうか？そんなテーマで記事を紹介してきました。季節の変わり目には感情のアップダウン…

「怒り、悲しみ、喜び…」様々な感情にどう向き合う？60代女性アロマセラピストが、一週間のテーマを総括し、心と感情の調和を保つアロマの知恵を解説します。今週は「感情の羅針盤『香り』」というテーマ…

おはようございます。季節の変わり目におこるさまざまな感情の波。更年期の年頃ではなくても、自律神経は乱れます。外気温の急激な変化や、気圧の変化はいわゆる「気象病」と呼ばれます。自律神経の交感…