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「感情の波が激しくて疲れる…」「心がざわつく…」更年期世代は、自律神経の乱れで感情が不安定になりがちです。60代女性アロマセラピストが、感情の波を乗りこなすアロマの知恵を解説します。今週は「感…

おはようございます季節の変わり目におこるさまざまな感情のゆらぎ今日はその中でも心に太陽をもつようなポジティブな感情をもつにはどうすればいいのか。香りをつかうことでよりポジティブな感情が沸き…

「最近、楽しいことがない…」「もっとポジティブになりたい…」更年期世代は、心の太陽を見つけたい時期。60代女性アロマセラピストが、アロマで幸福感を呼び覚まし、心の豊かさを育む習慣を解説します。…

おはようございます。今朝はよく晴れています。秋らしい気持ちよい朝になっていますね。まだ日中は30度を超える場合もあります。夏の疲れでだるさがとれないとき、ただの疲れではなく、じつは熱中症を発…

「なんだか理由もなく悲しくなる…」「心のモヤモヤが晴れない…」更年期世代は、悲しみや孤独感を感じやすい時期。60代女性アロマセラピストが、悲しみに寄り添い、心の温もりを取り戻すアロマ習慣を解説…

おはようございます。まだ日中は暑いときもありますが朝晩は涼しくなってきました。春から夏へ、夏から秋へ・・・今年はとくに暑い日々がつづき、体調を崩している方も多いかと思います。体調の不調とと…

「最近、些細なことでイライラ…」更年期世代は、季節の変わり目に感情の波を感じがちです。60代女性アロマセラピストが、イライラと穏やかに向き合うアロマの知恵を解説します。今日から始まる新しいシリ…

おはようございます。今週のテーマは「美肌菌」でした。美肌菌ということばは、聞き慣れないものかもしれませんが、私たちの皮膚の上だけでなく、腸内細菌などありとあらゆる場所で微生物が働いています…

「美肌は体の内側から」と言われますが、具体的に何をすればいい？更年期世代は、美肌菌を育てるための食生活とライフスタイルが大切です。60代女性アロマセラピストが、美肌菌を育てるヒントを解説しま…

おはようございます。季節の変わり目であるいまの時期、気温や湿度の変化によって肌のコンディションが変わります。私たちの皮膚の表面には「美肌菌(びはだきん)」と呼ばれる、表皮ブドウ球菌（ひょうひ…