リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | ブログ

運動するのが億劫…」「体を動かすのが苦手…」更年期世代は、体を動かすことで心身の活力を高めることが大切。60代女性アロマセラピストが、運動と香りが心身にどう働きかけ、軽やかなポジティブエイジン…

おはようございます。朝から暑さなのか、外へでると「もやっ」とした熱気が感じられます。暑さで体調を崩している方も多いかと思います。私の同居人も風邪のような、微熱がつづき、咳もしています。ディ…

「最近、食欲がない…」「何を食べるか迷ってしまう…」更年期世代は、食生活を見直す大切な時期。60代女性アロマセラピストが、食と香りが心身にどう働きかけ、内側から輝くポジティブエイジングに繋がる…

おはようございます。8月2,3日のマルシェにはさまざまな出逢いがありました。まずはお礼を申し上げます。暑かったのですが、建物の中なので快適におこなうことができました。私自身、準備や至らないこと…

「毎日が忙しくて、自分の時間がない…」「心にゆとりが持てない…」更年期世代は、多忙な日々の中で心身のバランスを崩しがち。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの心地よさが、…

おはようございます。今日は週末の金曜日。そして、8月に突入しましたね。毎月1日と、15日は神棚の榊や塩を取り替え。お酒やお米もお供えします。気持ちの切り換えや、節目というのは小さなものでも大切…

「なんだか心が落ち着かない…」「漠然とした不安を感じる…」更年期世代は、心身の揺らぎを感じやすい時期。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの温かさが、心の安心感を育み、穏…

おはようございます。昨日から、津波や地震の情報がさまざまなメディアで報じられています。避難所に避難されている方が多くなっています。この暑さに加えて、自宅を離れることや普段と異なる環境に身を…

「なんだかモヤモヤする…」「感情が溜まっている気がする…」更年期世代は、感情の起伏が激しくなりがち。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの心地よさが、溜め込んだ感情を解放…

おはようございます。今日もセミたちが一生懸命鳴いています。こう暑いと汗をかいて、そのにおいが気になりますね。その汗について、【多汗症】という病気があります。この暑さですから、汗をかくのはあ…