おはようございます。まだ、日中は３０度越えがつづき、冷房の使用が欠かせませんねかこの時期、身体も疲れ、肌の乾燥な度に悩まれる方が多いと思います。肌はだいたい、28日から１カ月周期で角質が剥が…
おはようございます。先週のまとまった雨の後、少しですが空気が変わったかな、と感じます。今週は皮膚のバリア機能について紹介しています。夏の暑さからくる、温度差(冷房内と外)、汗、また紫外線の強…
おはようございます。今朝は久しぶりの大雨になっています。通勤、通学の方は気をつけておでかけください。今週は「皮膚は第二の脳」といわれるほど、皮膚の状態と脳の働きは密接に関係していることを紹…
おはようございます。今日は午後から久しぶりの雨になりそうです。この暑さが永遠につづくように思えたのですが、夕方のふとした風の匂いに、季節の変化を感じます。このような自然の匂いはどこから運ば…
おはようございます。最近、だれかとハグしたり、手を握ったりしたことはありますか。コロナ感染が広がった初期の頃、ロックダウンや、外出禁止、そして人と人との接触を避けることが推奨されました。そ…
おはようございます。今週は、肌と脳の関連を紹介しています。タッチングという言葉をきかれたことはあるでしょうか。マッサージというのは、一般的には資格を持った人がおこなうものですが、たとえば、…
おはようございます。今日から９月。といっても暑さはまだまだ、つづいています。冷房と屋外の暑さの温度差でさまざまな不快な症状があらわれてきますね。肌も、単にからだの表面をおおうものというだけ…
おはようございます。８月もあと残り少なくなりました。まだ猛暑はつづきますが、すこしづつ秋の気配を探していきたいですね。夏の疲れから食欲が落ちてます、という方も多いのではないでしょうか。食べ…
おはようございます。この暑い日々のなかでは、なかなか運動する時間がとれないのが悩みですね。私はいま、日が沈んだ夜の時間、たとえば夕食あとなどにきめたコースでインターバル走行をしています。日…
おはようございます。今週は「統合医療」について紹介していますが、私たちの体にそなわっている自然治癒力というのが、毎日の体や心の状態に大きな影響をあたえていることをお伝えしています。その中で…