リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | ブログ

ようやく、週末金曜日です。おやすみが不定期の方もいらっしゃるかと思いますが。体がつかれたな~、とか、足のむくみが気になる・・・など疲れがたまる日でもありますね。最近はシャワーだけで湯船につか…

週後半は首や肩のこりがたまりやすい時期。長時間の同じ姿勢やスマホ、パソコン作業、ストレスなどが原因で、筋肉の緊張や血行不良が起こりやすいです。サイプレスやユーカリの香りを取り入れたセルフマ…

🌿週後半は、肩や首をほぐしてリフレッシュ✨✔ハーバルな香りで気分すっきり🍋🌲✔首・肩セルフマッサージでこりをほぐす💆‍♀️✔首元ストレッチで血行促進💨深呼吸しながら、自分をいたわる時間をつくろう😊@kokoi…

初夏目前、湿度や気温の変化で空気が重たく感じる日々…。 お部屋と気分を一緒に整えて、毎日を心地よく過ごしませんか？ ユーカリやペパーミントで空気をリフレッシュ 精油を使ったスプレーでお掃除 …

初夏の湿気や気温変化で空気が重たくなりやすい季節。ユーカリやペパーミントの香りを取り入れたお部屋ケアで、空間と気分を同時にリフレッシュ。お部屋ケアはリフレッシュだけでなく、抗菌・防虫などの…

5月の終わり、気温や湿度の変化で心も体もなんだか疲れやすい…。 そんな時は「香り」と「セルフケア」でリセットを 爽やかな柑橘系の香りで気分転換 簡単ストレッチで血行促進 頭皮マッサージでスッ…

5月の終わり、体も心もゆらぎやすくなるこの時期。特に更年期を迎える世代にとっては、ちょっとした湿度や気温の変化が、不調のサインになりがちです🌧️そんなときは、香りの力と、暮らしのリズムを味方に…

5月もいよいよ最終週。晴れの日には初夏のさわやかさを感じられる一方で、雨の日はじめじめとした湿気がまとわりつく季節です。こうした気候の変化に体調が左右されやすい更年期世代の方にとっては、むく…

5月も後半になりました。💦なんとなく、体が重いむくみやすいやる気がでないそんな“重だるさ”を感じたら、深呼吸とともに香りをひとつ。おすすめは、💧ペパーミント（すっきり）🌱ユーカリ（呼吸が楽に）🍋レ…

湿度が高く、むくみや頭痛など体も心も重だるい5月後半。更年期世代にとってもバランスを崩しやすいこの時期こそ、アロマの香りを味方にしてみませんか？精油の力で呼吸を整え、気分もすっきり軽やかに。…