リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | ブログ

「毎日が忙しくて、自分の時間がない…」「心にゆとりが持てない…」更年期世代は、多忙な日々の中で心身のバランスを崩しがち。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの心地よさが、…

おはようございます。今日は週末の金曜日。そして、8月に突入しましたね。毎月1日と、15日は神棚の榊や塩を取り替え。お酒やお米もお供えします。気持ちの切り換えや、節目というのは小さなものでも大切…

「なんだか心が落ち着かない…」「漠然とした不安を感じる…」更年期世代は、心身の揺らぎを感じやすい時期。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの温かさが、心の安心感を育み、穏…

おはようございます。昨日から、津波や地震の情報がさまざまなメディアで報じられています。避難所に避難されている方が多くなっています。この暑さに加えて、自宅を離れることや普段と異なる環境に身を…

「なんだかモヤモヤする…」「感情が溜まっている気がする…」更年期世代は、感情の起伏が激しくなりがち。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの心地よさが、溜め込んだ感情を解放…

おはようございます。今日もセミたちが一生懸命鳴いています。こう暑いと汗をかいて、そのにおいが気になりますね。その汗について、【多汗症】という病気があります。この暑さですから、汗をかくのはあ…

「朝から心がざわつく…」「なかなか集中できない…」更年期世代は、日中の心の状態を整えることが大切。60代女性アロマセラピストが、香りを取り入れた瞑想が、心の静けさを取り戻し、穏やかな一日を過ご…

おはようございます。ここのところ、雨が降る気配がなくて、あちこちがカラカラに乾いていますね。連続して暑さがつづくことで、気持ちも疲れてしまいます。こんなときですが、気持ちを穏やかにしてくれ…

おはようございます。週明けの月曜日です。今日も暑い日がはじまろうとしています。昨日はよく眠れなかった、暑くて途中で起きてしまった、などなど睡眠の悩みはつきませんね😢どうしたら気持ちよく眠るこ…

「夜になっても疲れが取れない…」「なんだか眠りが浅い…」更年期世代は、心身の休息が特に大切。60代女性アロマセラピストが、香りだけでなく「触れる」ことの心地よさが、質の良い睡眠と深いリラックス…