おはようございます。

昨日から、津波や地震の情報がさまざまなメディアで報じられています。

避難所に避難されている方が多くなっています。

この暑さに加えて、自宅を離れることや普段と異なる環境に身を置くことはかなりのストレスになると思います。

まずは津波がはやく収まってほしいです。

さて、こんなとき香りにはどんな役割があるでしょうか。

以前報道でも、とくに女性の方などは自分だけの香りがあるととても癒される、と話してみえました。

普段つけているすきな香りがするハンドクリームなどがあるとほっとしますね。

精油では、主に柑橘系やフローラル系また、森林の香りなどは気持ちを落ち着かせ、すっきりとした気分となります。

使い方としては、マスクの内側やハンカチに、またはロールオンで手首などに自分だけにわかるようにしましょう。

まわりへの配慮とともに、自分自身への気持ちの落ち着かせ方を知っておくこと、大切かと思います。

今日も暑さがつづきます。
どうぞ、穏やかな一日でありますように。

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