リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | ブログ

梅雨のお悩み「お腹の不調」あなたも感じていませんかいよいよ、梅雨の季節がやってきましたね。私が子供のころは、梅雨はしとしとと降り続く雨というイメージでしたが、最近では様子がかなり変わってき…

はじめに｜土曜日は自分を癒す日に一週間の疲れがたまった土曜日。肩こりや首こり、目の疲れ、ストレスによる精神的な疲れがたまりがちです。心も体も「ほぐす」時間を作りましょう。ここでいう「ほぐす…

🌿土曜日は、手をほぐして心もリラックス✨✔ローズやゼラニウムの香りでリラックス🌹✔ハンドオイルで手のひら・指先をほぐす💆‍♀️✔深呼吸しながら心もほぐす💨ゆっくり過ごして、心と体を整えよう😊つぼ押しな…

週末前に心身をリセット金曜日は、週末を目前に疲れがピークに達しやすい日。むくみは、長時間同じ姿勢や運動不足、塩分の摂り過ぎ、さらに水分代謝の低下や女性ホルモンの影響により、血液やリンパの流…

ようやく、週末金曜日です。おやすみが不定期の方もいらっしゃるかと思いますが。体がつかれたな~、とか、足のむくみが気になる・・・など疲れがたまる日でもありますね。最近はシャワーだけで湯船につか…

週後半は首や肩のこりがたまりやすい時期。長時間の同じ姿勢やスマホ、パソコン作業、ストレスなどが原因で、筋肉の緊張や血行不良が起こりやすいです。サイプレスやユーカリの香りを取り入れたセルフマ…

🌿週後半は、肩や首をほぐしてリフレッシュ✨✔ハーバルな香りで気分すっきり🍋🌲✔首・肩セルフマッサージでこりをほぐす💆‍♀️✔首元ストレッチで血行促進💨深呼吸しながら、自分をいたわる時間をつくろう😊@kokoi…

初夏目前、湿度や気温の変化で空気が重たく感じる日々…。 お部屋と気分を一緒に整えて、毎日を心地よく過ごしませんか？ ユーカリやペパーミントで空気をリフレッシュ 精油を使ったスプレーでお掃除 …

初夏の湿気や気温変化で空気が重たくなりやすい季節。ユーカリやペパーミントの香りを取り入れたお部屋ケアで、空間と気分を同時にリフレッシュ。お部屋ケアはリフレッシュだけでなく、抗菌・防虫などの…

5月の終わり、気温や湿度の変化で心も体もなんだか疲れやすい…。 そんな時は「香り」と「セルフケア」でリセットを 爽やかな柑橘系の香りで気分転換 簡単ストレッチで血行促進 頭皮マッサージでスッ…