おはようございます。

来週から９月に入りますが、あいかわらずの暑さで、からだの不調があちこちに現れるころですね。

私も夜は眠れているつもりでも、昼間に急な眠気におそわれたり、なんとなく食欲が落ちている様な気がします。

冷房と暑い屋外との温度差で自律神経の乱れが起きているのかな、と思っています。

また、風邪をひきやすかったり、気分が落ち込んだりしやすいですね。

今週は「自然治癒力」をテーマにしたブログを紹介しています。

私たちの体の中にある「バランスを整えようとする働き」はとても大切なものです。

自分の体の声に耳を傾けてみましょう。

また、夏の間に体重が増えてしまった、という方もいらっしゃると思います。

内蔵脂肪と女性ホルモンの関係についてちょっと気になる小ネタも紹介しています。

ぜひ、プロフィール欄からリンクをチェックしてみてくださいね。

今日もよい一日でありますように!

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