おはようございます。

今朝は雲も少なく、しっかりと晴れています。

からだだけでなく、心も疲れてしまう日々です。

そうすると、わくわく感というものも薄れてしまいます。

心のスイッチをいれる習慣はいろいろあると思います。

その中に、【香り】をとりいれてはいかがでしょう。

なにかをやろう、と思っても、なかなか腰が上がらないもの・・・。

香りは脳にダイレクトに働きかけるので、上手に使い分けることで行動のきっかけになってり、気持ちが前向きになったりします。

ぜひ、ヒントにしてくださいね😊

今日も食事、睡眠、そして軽い運動をとりいれ、無理のない一日をすごしていきましょう❤️

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