リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | アロマ

5月の終わり、気温や湿度の変化で心も体もなんだか疲れやすい…。 そんな時は「香り」と「セルフケア」でリセットを 爽やかな柑橘系の香りで気分転換 簡単ストレッチで血行促進 頭皮マッサージでスッ…

5月もいよいよ最終週。晴れの日には初夏のさわやかさを感じられる一方で、雨の日はじめじめとした湿気がまとわりつく季節です。こうした気候の変化に体調が左右されやすい更年期世代の方にとっては、むく…

湿度が高く、むくみや頭痛など体も心も重だるい5月後半。更年期世代にとってもバランスを崩しやすいこの時期こそ、アロマの香りを味方にしてみませんか？精油の力で呼吸を整え、気分もすっきり軽やかに。…

日曜日は、深呼吸でわたしを整える日。香りとともに、静かな夜をすごしましょう。明日もよい一日になりますように。日曜日は深呼吸でしめくくるhttps://xs341927.xsrv.jp/koko-iki.com/aroma/2043/#深呼…

忙しさから少し解放される土曜日。だけど、なんだか心も部屋もちょっと散らかってる…？そんな朝は、🌬呼吸と香りで「整える時間」を。おすすめは👇・グレープフルーツ：軽やかに前向きな気分へ・ユーカリ：…

■帰宅後、なにもしたくないそれはあなたのせいじゃありません「もう、なにもしたくない…」 外回りのお仕事を終え、帰宅後に感じる強い疲労感。家にたどり着くなり、ソファに倒れ込んでテレビをつけたまま…

雛祭り（ひなまつり）は、日本の伝統行事の一つで、毎年3月3日に女の子の健やかな成長と幸福を願って祝われます。「桃の節句」とも呼ばれ、平安時代に端を発するとされています。その起源や日本各地での…

寒い冬の朝、なかなか布団から出られないのは本当に大変ですね。特に家族の介護やお世話があると、朝の時間は貴重なのに、体がついてこないこともあるでしょう。そんな方々のために、朝を少しでも楽に迎…

「最近、髪のボリュームが減った気がする…」「白髪が増えてきて老けて見える…」そんな悩みを抱えていませんか？そして、60代になった今、私自身も薄毛や白髪の悩みと向き合っています。市販の育毛剤や白…

2月は冬から春へと移り変わる時期。寒さが厳しい日が続く一方で、暖かい日も増え、気温の変化が激しくなります。寒暖差による体調不良、花粉症の始まり、睡眠不足、朝のつらさ…特に家族の世話や介護など…