リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | アロマ

梅雨のお悩み「お腹の不調」あなたも感じていませんかいよいよ、梅雨の季節がやってきましたね。私が子供のころは、梅雨はしとしとと降り続く雨というイメージでしたが、最近では様子がかなり変わってき…

はじめに｜土曜日は自分を癒す日に一週間の疲れがたまった土曜日。肩こりや首こり、目の疲れ、ストレスによる精神的な疲れがたまりがちです。心も体も「ほぐす」時間を作りましょう。ここでいう「ほぐす…

週末前に心身をリセット金曜日は、週末を目前に疲れがピークに達しやすい日。むくみは、長時間同じ姿勢や運動不足、塩分の摂り過ぎ、さらに水分代謝の低下や女性ホルモンの影響により、血液やリンパの流…

週後半は首や肩のこりがたまりやすい時期。長時間の同じ姿勢やスマホ、パソコン作業、ストレスなどが原因で、筋肉の緊張や血行不良が起こりやすいです。サイプレスやユーカリの香りを取り入れたセルフマ…

初夏の湿気や気温変化で空気が重たくなりやすい季節。ユーカリやペパーミントの香りを取り入れたお部屋ケアで、空間と気分を同時にリフレッシュ。お部屋ケアはリフレッシュだけでなく、抗菌・防虫などの…

5月の終わり、気温や湿度の変化で心も体もなんだか疲れやすい…。 そんな時は「香り」と「セルフケア」でリセットを 爽やかな柑橘系の香りで気分転換 簡単ストレッチで血行促進 頭皮マッサージでスッ…

5月もいよいよ最終週。晴れの日には初夏のさわやかさを感じられる一方で、雨の日はじめじめとした湿気がまとわりつく季節です。こうした気候の変化に体調が左右されやすい更年期世代の方にとっては、むく…

湿度が高く、むくみや頭痛など体も心も重だるい5月後半。更年期世代にとってもバランスを崩しやすいこの時期こそ、アロマの香りを味方にしてみませんか？精油の力で呼吸を整え、気分もすっきり軽やかに。…

日曜日は、深呼吸でわたしを整える日。香りとともに、静かな夜をすごしましょう。明日もよい一日になりますように。日曜日は深呼吸でしめくくるhttps://xs341927.xsrv.jp/koko-iki.com/aroma/2043/#深呼…

忙しさから少し解放される土曜日。だけど、なんだか心も部屋もちょっと散らかってる…？そんな朝は、🌬呼吸と香りで「整える時間」を。おすすめは👇・グレープフルーツ：軽やかに前向きな気分へ・ユーカリ：…