おはようございます。今朝は冷えますね!上着をしっかり着て、首などを冷やさないようにしましょう!さて、健康診断などで骨密度の検査をしたことがある方、思い当たることがあるかもしれません。『最近骨…
おはようございます。雨上がりの朝です。曇っていて少し蒸し暑いですね。さて、今週のテーマは加齢による心の揺らぎとアロマ🍀更年期世代の心のウェルビーイングでお届けします。『夜になると心がザワザワ…
おはようございます。7月も半ばになってきました。この7月半ばでようやく、セミがわんわんと鳴くようになった!、と気がつきました。6月や7月はじめころは、暑くてもセミの鳴き声は聞こえなかったのに、こ…
おはようございます。昨晩は知らないうちに(寝ている間に)雨が降ったようで、すこし気温が下がった様な気がします。その分、蒸し暑さが増すかもしれません💦さて、朝が起きられない、とはだれもが経験して…
おはようございます。今日もよいお天気ですが、そろそろ雨がほしいところです💦野菜やその他農作物への影響が心配です。そんな渇ききった空気と同様に、私たちの心には潤いが必要です。これから2カ月間、…
おはようございます。蒸し暑い朝となりました。昨晩、近所のドラッグストアに行く途中空を見上げると巨大な積乱雲が浮かんでいました。雲の中でぴかぴかと雷の稲妻が走っていて、音は聞こえないのですが…
おはようございます。今朝は曇っていますが、明るい日差しが差し込んでいます。暑くなる予感です💦今週は、安心と安全をテーマとしてきましたが、いまから、未来へ。人生の折り返し地点、どんな未来を想像…
更年期は心身の大きな変化を伴う時期ですが、これを「不調」だけでなく「新しい自分」への移行期と捉え直しませんか？60代女性アロマセラピストが、内なる声に耳を傾け、自分自身を受け入れ信頼する力を…
眠れないときにおすすめの精油🌾残暑がまだまだ厳しいですね。この時期、暑さのせいで夜眠れないことも多いかと思います。特に、更年期世代の方には、眠りが浅くなることや不眠がつらいですよね。そんな時…