おはようございます。

昨晩は知らないうちに(寝ている間に)雨が降ったようで、すこし気温が下がった様な気がします。

その分、蒸し暑さが増すかもしれません💦

さて、朝が起きられない、とはだれもが経験していますね。

私はかつてめまいに悩まされたことがありました。

朝起きる前に、なんとなく変な感じがして、目を開けると天井がぐるぐる・・・なんてこともありました。

いまは、ほぼなくなっていますが、これも更年期の症状の一つだったかなと思います。

更年期におけるさまざまな不調は、とてもパーソナルなものです。

いろいろな方法を試すなかで、【香り】をとりいれることも選択肢の一つとして取り入れていただきたいです。

そんなヒントを記事で紹介しています。

ぜひ、チェックしてみてくだいさいね。

今日も、無理せず、マイペースでいきましょう😊

@kokoiki.konan #江南市#アロマトリートメントサロン#更年期#朝の自律神経#自律神経