「夏こそ、ホット麦茶を飲んでみてください」

少し意外に聞こえるかもしれません。

麦茶には「アルキルピラジン」という成分が含まれています。

この成分には血流を改善する働きがあると言われています。

そして——温かくして飲むと、湯気の中の香り成分が空気に広がりやすくなります。

その湯気をゆっくり深く吸い込むと、脳がα波状態になりやすい。

α波とは、リラックスしながらも集中できる、

脳にとって理想的な状態のこと。

副交感神経が優位になり、体の緊張が自然とほぐれていきます。

冷たいものを飲み続ける夏だからこそ、

あえてホットで飲んでみてください。

そして、効果的な飲み方は、こまめに飲むこと。

一時間ごとにコップ一杯分をすこしづつ口にすることを習慣づけてみてください。

湯気を吸い込むひとときが、体と脳を両方整えてくれます。

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