おはようございます。

暑さと冷房の効いた場所との温度差で、からだの疲れがとれない、という人も多いと思います。

免疫力が低下して、感染症にかかる恐れも増えてきました。

のどの痛みが発症を気づくきっかけになるようです。

私は、化粧水として「芳香蒸留水(ハーブウォーター)」をつかっていますが、いまの時期「クローブウォーター」賀おすすめです。

というのも、このクローブウォーターは抗菌作用や抗ウィイルス作用が期待できるからです。

ちょっと苦い(スパイシー)ような、けっしてフローラルな感じではないですが😂
顔にシュッシュッと振りかけた後、のど奥に向かって、また数回振りかけます。

クローブは精油ではフェノール類(オイゲノール)を含んでいるため、必ず希釈して使用しないといけません。

しかし、ハーブウォーターはその量が微量のため、肌に直接振りかけても大丈夫です。
(ただし、敏感肌の方は刺激が強いと感じる場合があります。また妊婦さんは避けることをおすすめします)

このように、ハーブウォーターもさっぱりとしたつけ心地で、暑い朝には気持ちよいものです。(私は冷蔵庫に保管しています。)

ブログでは、日常の中で小さな感謝、という行動が幸福感を高める、などを記事にしています。

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今日も熱中症に気をつけて、なるべく涼しいところですごしましょう。

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