おはようございます。

一日、クーラーの入った部屋で過ごすことが推奨されています。

快適に過ごせればいいのですが、やはり外へ出ると暑さがどっとからだを襲います。

この気温差が自律神経を狂わせてしまうのですね。

朝はなんとかやりすごしても、午後からどっと疲れやだるさでぐったり・・なんてことはありませんか。

さまざまなリセット、横になってちょっとお昼寝や机の上でも少しうとうとするなど、休ませ方はいろいろ。

そんなときに、香りを利用することも一考です。

すっきりとした香りやウッディな森の香りなど、お好きな香りを手元においておくなど。

ブログでは香りや利用方法を紹介しています。

ぜひ、チェックしてみてくださいね。

今日も暑くなりますが、水分補給と無理のない行動で、なんとか過ごしていきましょう!

@kokoiki.konan #午後からも頑張る#江南市#アロマセラピー#水分補給を忘れずに#からだが重い#自律神経