おはようございます。

連日、雨ですね。

なんとなく、からだがだるい、重いなーと感じる人も多いかと思います。

週半ばの水曜日、あと少しで週末です。
休日はなにしようかな、映画、ショッピングなど楽しみをさきにとっておくことで、元気になれるかもしれませんね。😊

今日は自己受容(じこじゅよう)をテーマにしました。

それぞれの、「私」は、おそらく他人を見ているようにはみえません。

私はときどき、自分が街中を歩いている姿を想像することがあります。

(ドッペンゲルガーではありません、あくまで想像です)

試着室などで後ろ姿も映す鏡をみると、私ってこんな後ろ姿をしているんだとドキッとすることがあります。

ちょっと丸まった背中や後頭部(生え際気になります!)など、つい凝視しています。

そんな後ろ姿の「私」が人込みの中、歩いている姿を想像すると、案外、違和感なく自分を見つめられるような気がします。

おもわず、こんにちわって声をかけたくなります。(私だけ?)

「いつも忙しくしているけど、からだ気をつけてね。十分頑張っているよ。お互い頑張ろうね」

人生のターニングポイントとは、いままでの人生とそしてこれからの生き方を模索する時期になります。

だれも励ましてくれなくても、私は「私」をしっかりと見つめて、応援しているよって心の中でつぶやいてみてくださいね。

そんなありのままの自分を受け入れ、内なる声に耳を傾ける、忙しい毎日ですが、そんな時間があってもいいかな、と思います。

気になった方はブログをチェックしてみてくださいね。

今日も一日、無事で過ごすことができますように。

@kokoiki.konan

#自己受容、#アロマ、#更年期、#マインドフルネス、#江南市