リラクゼーションは愛知県、江南市のKoKo・iki | 自律神経

おはようございます。昨晩は知らないうちに(寝ている間に)雨が降ったようで、すこし気温が下がった様な気がします。その分、蒸し暑さが増すかもしれません💦さて、朝が起きられない、とはだれもが経験して…

「朝、なかなかスッキリ起きられない…」「日中も気分が上がらない…」そんなあなたへ。60代の女性アロマセラピストが、朝の香りが自律神経にどう働きかけ、1日をポジティブにスタートさせるか解説。江南市…

「午後になると、なんだか集中力が落ちる…」「体が重だるい…」そんな午後の不調に悩んでいませんか？60代女性アロマセラピストが、午後のアロマが心身にどう働きかけ、だるさを解消し、心の潤いをキープ…

おはようございます。ここのところ、鹿児島県で地震が続いています。この地震速報が伝えられるたびに、ドキッとしてその情報に釘付けになってしまいます。突然起こる地震やある程度予報によって対策でき…

「週末こそリラックスしたいけど、頭痛が心配…」そんなあなたへ。本記事ではアロマと瞑想を組み合わせた週末ルーティンをご紹介。心身の緊張を解きほぐし、自律神経を整えるマインドフルネスで、頭痛を予…

ジメジメ梅雨、頭痛に悩んでいませんか？片頭痛、緊張型頭痛…あなたの頭痛の原因は気圧やストレスかもしれません。60代女性アロマセラピストが、タイプ別の頭痛のメカニズムと、アロマを使った穏やかなセ…

梅雨の体調不良から抜け出し、毎日を軽やかに過ごすための「未病ケア」をご紹介。60代女性アロマセラピストが紹介するアロマ香る週末ルーティンで、心と体を整えませんか？江南市のアロマサロンがおすす…

梅雨のお悩み「お腹の不調」あなたも感じていませんかいよいよ、梅雨の季節がやってきましたね。私が子供のころは、梅雨はしとしとと降り続く雨というイメージでしたが、最近では様子がかなり変わってき…

はじめに｜土曜日は自分を癒す日に一週間の疲れがたまった土曜日。肩こりや首こり、目の疲れ、ストレスによる精神的な疲れがたまりがちです。心も体も「ほぐす」時間を作りましょう。ここでいう「ほぐす…

5月の終わり、気温や湿度の変化で心も体もなんだか疲れやすい…。 そんな時は「香り」と「セルフケア」でリセットを 爽やかな柑橘系の香りで気分転換 簡単ストレッチで血行促進 頭皮マッサージでスッ…