おはようございます。

朝一番にすること。

一晩中つけていた冷房を切って、北側の玄関と南側(ベランダ側)のサッシを全開。

我が家は2DKのシンプルな間取りなので風がまさに、玄関側からベランダに抜けていきます。

このときの風を感じるのが大好きです。

朝一番の風のにおいは、さまざまな記憶を呼び覚まします。

たとえば、山合いの温泉に泊まって、翌早朝、宿のまわりを散歩しているときの風のにおい。

山から吹き抜ける風はすこし湿気を含んでいて、なぜか心がとても落ち着きます。

今日は週末、そして連休ですね。

もっとも、お休みをずらして、連休は忙しくされる方もいらっしゃるでしょう。

ご自分のタイミングで、ぜひからだと心を休める日をつくりましょう!

こころとからだはつながっています。

今日から厳しい暑さがもどってきますので、水分と休養を上手にとりいれ、乗り切っていきましょう🎉

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