おはようございます!

昨日は一日中雨でしたね。

さて、今日は頭痛と脱水というテーマです。

熱中症の初期症状でも頭痛がおこる場合があります。

普段、頭痛に悩まされていない方にも注意するポイントかもしれません。

冷たい炭酸水や口当たりのよい果汁が入った飲み物は、からだを冷やし、糖分の取りすぎになりがち。

温かい飲み物もぜひ、取り入れましょう。

ブログでは、ハーブティーを紹介しています。

ぜひ、チェックしてみてくださいね。

@kokoiki.konan #頭痛、#脱水、#ハーブティー、#水分補給